外出自粛で家にいる時間が多い日こそ、日記を書くのがおすすめです！
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日記を書くメリット・日記をつける楽しみ・趣味・日記書いてる人
日記を書くと、毎日の小さな変化や成長を感じやすくなります。
その時自分が考えていたことなども、忘れずに記録しておくことができますね。
1年後や2年後に日記を読み返したときに、当時の生活を思い出して懐かしむこともできます。
また、日記を書いている人は自分のやりたいことや目的が見つけやすくなる気がしています。
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日記に何を書いていいか分からない方へ【書き方おすすめ】短くても大丈夫・感謝やネガティブなことも・効果
その日にあった、感謝したいことや楽しかったことを書いてみましょう！
たとえば、ご飯が美味しかったことなど、小さなことでもいいです！
また悩んでいることや腹を立てていることがあったら、日記に書くことで冷静になってスッキリすることもあります。
いきなりたくさん書かないでも、1行や2行でも大丈夫です。
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日記は手書きだけではなく、PCやスマホに書いてもOK
日記は手書きで書かなくても、PCやスマホで書いてもいいですね！
自分のやりやすい方法で、続けてみてください！
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日記帳おすすめ・手帳に日記を書くのも続きやすい
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