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『林先生の初耳学!』プロテインの世界・運動しなくても痩せる?林修先生・放送内容・感想・ダイエット・3時のヒロイン

『林先生の初耳学!』でプロテインダイエットが紹介されていました!

プロテインの世界・3時のヒロインゆめっち・かなでがダイエットに挑戦・プロテインフード・プロテインひろこ・大政絢、中島健人も毎日飲んでいる『林先生の初耳学!』林修先生

コロナ禍でプロテインの売り上げが増えていて、大政絢さんや中島健人さんもプロテインを毎日飲んでいるそうです!

食事制限も運動もなしの簡単すぎるプロテインダイエットとは!?

コンビニで買えるプロテインフード(セブンイレブンの『豆乳茶碗蒸し』など)を食べながら、普段の食事もそのまま続けるダイエットです!

プロテインフードでたんぱく質を摂ると満腹感が持続して、他の食事量が減っていくそうです!

3時のヒロイン・ゆめっちさんとかなでさんが挑戦した結果……

1週間で驚きの結果が!

ゆめっち 79.1㎏ →77.9㎏(-1.2㎏)

かなで 116.9㎏→ 116.4㎏(-0.5㎏)

ゆめっちさんのほうがコマメにプロテインを摂り、空腹感を感じずらくなっていたから体重の減少が多かったようです!

プロテインを飲むべきタイミングは朝がおすすめ

Qプロテインを飲むべきタイミングは?

A 朝

目的にもよりますが朝起きた時は体の中の水分や栄養が枯渇している状態にあるので、朝飲むことで効率的な身体づくりや、代謝アップにも繋がる!

プロテインの1日の摂取量目安は男性60g・女性50g

運動せずに痩せたい人が飲むべきはソイプロテイン!筋肉をつけたい人はホエイプロテイン・違い・種類

Q運動せずに痩せたい人が飲むべきはホエイプロテインとソイプロテインどっち?

ソイプロテインは腹持ちがいいので、ダイエットをしている人に向いている

ホエイプロテインは筋肉をつけたい人におすすめ。

『林先生の初耳学!』番組で推薦されていたプロテインは『ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味 660g (約30回分) ソイプロテイン ボディメイク用プロテイン 鉄分 ビタミンC 特許成分EMR配合』女性におすすめ

初耳学でおすすめされていたのが、『ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味 660g (約30回分) ソイプロテイン ボディメイク用プロテイン』で理想のボディラインに導きます!

番組でも「オシャレなカフェで飲むアイスココアのような味」と絶賛されてました!

プロテインおすすめ3選・まとめ・女性・男性

明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g

明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g』は、コラーゲンも鉄も摂れるプロテインです!

女性に人気のミルクティー風味で、体を美しく引き締めたい方におすすめ!

Muscle Pharmコンバット ホエイ プロテイン 2.2kg チョコレートミルク風味・スポーツや筋トレをする方におすすめ!

Muscle Pharmコンバット ホエイ プロテイン 2.2kg チョコレートミルク風味』は僕も毎日飲んでいて、スポーツや筋トレをする方におすすめです!

サイズがでかいので、配達された時にびっくりしました。

アメリカで大人気のプロテインで、日本でもヒットしています!

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g・口コミでも人気の定番の味!

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明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g』はザバスのプロテインでも定番で人気なのがココア味です!

甘くて飲みやすいです!

プロテインおすすめ一覧・まとめ

ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味 660g (約30回分) ソイプロテイン ボディメイク用プロテイン』『林先生の初耳学!』番組で紹介されていたプロテイン!「オシャレなカフェで飲むアイスココアのような味」でおいしくて飲みやすい!女性に1番おすすめ!

明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g』体を美しく引き締めたい方に人気!

Muscle Pharmコンバット ホエイ プロテイン 2.2kg チョコレートミルク風味』アメリカでも人気のプロテインで飲みやすくて美味しい!男性に1番おすすめ!

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g』ザバスの定番で人気の味でおいしい!

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