テレビ番組『土曜はナニする』で女優やモデルもやっている「ほぐピラ」が話題になりました！
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「ほぐピラ」とは！？女優・モデルが指名するカリスマ星野由香さんが生レクチャー！EXITりんたろー。さんのトレーナー・痩せる体を作る！
「ほぐピラ」とは、ほぐす＋ピラティスのワークアウトです！
突起の突いたフォームローラーの上をゴロゴロして、血流をよくして猫背を解消したり顔のむくみを改善したりできます！
体をほぐすことで、痩せやすい体を作ることができます！
女優や芸能人も理想のボディラインをゲットするために予約するほどのカリスマトレーナーが星野由香さんです。
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「ほぐピラ」に役立つフォームローラーおすすめ3選・痩せる体を作る！血流を良くする・猫背解消！柔軟性の向上
『【日本正規品 1年保証】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー』
美人トレーナーAYAさんも絶賛して、芸能人で愛用している人も多いフォームローラー！
筋膜リリースをすることで血行を良くして、柔軟性の向上、可動域の改善(けが予防)、姿勢の改善の効果があります。
1番おすすめです！
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